Stram op

 
 

Bliv stærk på den fede måde

Stram op kan gøres på mange måder.
Vi tror på, at når du har det sjovt, træner varieret og bruger en blanding mellem din egen kropsvægt og vægttræning så får du det bedste resultat. Også på den lange bane.

Stram op timerne varieres på utallige måder og kan både være stationær træning, træning uden for og stations-træning.
Der er ikke en gang, der ens, men der er altid fokus på

  • funktionel træning

  • styrke

  • balance

  • smidighed og bevægelighed

Der kræves ingen tidligere erfaring med Stram op eller anden form for styrke- eller vægttræning. Alle øvelser kan varieres til dit behov, så du får mest ud af det, på den måde, der er bedst for dig.

Vi hører god musik og du vil opleve at blive motiveret til at presse dig selv - også der ud, hvor du tror du ikke kan.

Træningstider:

Mandage: kl 17.30 - 18.25