Personlig Træning 

studio pic 6.jpg

Er du gået i stå og mangler motivation, selvom du elsker at træne? 

Er du træt og har du svært ved at holde en stabil vægt?

Oplever du, at små ting bliver uoverskuelige og dit overskud er minimalt? 

Har du svært ved at hive dig selv op af sofaen, når først du har sat dig? 

Så læs videre.... fordi det her er noget for dig
 

Personlig Træning med Victor er den motivation og kærlige men konsekvente støtte du mangler for at gøre træning til en naturlig del af din hverdag.
Mange mennesker vil gerne komme i god form til at have det godt. I virkeligheden skal man have det godt FØR, man kan komme i god form. 
Det er vejen - den bliver du vist med Personlig Træning med Victor.  

 

Forudsætninger og krav

  • Du skal ville lave en ændring med dig selv - commitment er afgørende for din succes med et forløb hos mig.

  • Jeg forventer, at du er nærværende og parat når vi træner sammen
    Dette forløb er IKKE for dig, hvis ikke du er klar til en 100 % livsændring. 

  • Der sættes ingen krav om tidligere erfaring med træning 

  • Der sættes ingen krav til fysisk form eller styrke - blot viljen til at lave en positiv ændring for dig selv. Dit program laves i forhold til, dine ønsker og det udgangspunkt, hvorfra vi starter. 

Træning med fokus på dig

Med Victor som Personlig Træner og Vejleder får du;

  • 100% fuld fokus på dig og dine ønsker for træning

  • Forbehold og tilpasning i forhold til eventuelle tidligere skader,
    du gerne vil træne op - men forsat skal passe lidt på

  • Skræddersyet program til dig

  • Hjælp til at holde struktur og fokus hele vejen gennem dit forløb

  • Vejledning og støtte i at skifte dine spisevaner således du får mere energi og overskud
    Du får ikke en specifik diæt, men du lære at spise bedre

  • Vejledning i kost og vitamin og mineral-tilskud

  • Du lærer at lytte til din krops behov og balancere forholdet mellem hvile og træning -
    uden dårlig samvittighed.

 

En investering for livet

  • Vi sætter sammen realistiske og målbare mål, således du hele tiden vil blive holdt i den god motivation og hele tiden mære forandring.

  • Under hele forløbet er du ikke på noget tidspunkt alene.
    Hvis du oplever udfordringer, en nedtur eller tvivl - sparer du tæt med mig og kommer tilbage på sporet igen.

  • Dit humør, dine prioriteter og din livsopfattelse vil ændre sig i takt med, at du får mere og mere kontakt med dig selv og mærker, hvordan du når dine mål

  • Denne proces påvirker alle områder af dit liv -
    hvorfor Personlig Træning med Victor er en livsændring og en investering for livet og ikke bare en trænings- og kostplan.

Form, tid og sted

  • Når vi mødes og træner, skal du påregne mellem 60 og 75 min til selve træningen. Det er den tid, det vil tage for dig, at gennemgå dit program. 

  • Din Personlige Træning aftales efter, hvordan det passer ind i din hverdag. 

  • Alle træninger foregår i Energy & Flow Studio - hvis ikke andet aftales. 

  • Personlig Træning med Victor inkluderer minimum commitment til 10 træningsgange. Dette over 5-10 uger. 

 

 

ord der beskriver personlig træning med Victor?

10151309_10152587329442454_5038086755918074707_n.jpg

 

Sprudlende

Troværdig

Vanedannende

Positiv

Kompetent

Ærlig

Oprigtig

Tilpasningsdygtig

Humoristisk

Passioneret

Loyal

Unik

Livsglad

 

Det siger tidligere kunder i forløb

 
Et intet mindre end fantastisk samarbejde med Victor. Han går ind og vurdere fuldstændigt individuelt, han sætter sig 100% ind i ens situation, men han husker at kommunikere hele tiden med mig, Så det bliver et samarbejde, hvor hans ekspertise kommer til hjælp ud fra mine ønsker/forudsætninger
 
 

Han lærer mig at elske livsstilen, at det ikke er en ”straf” at skulle spise eks. grøntsager, at finde balancen, som er yderst vigtigt, for her bliver også plads til at ”hygge” sig, til at indtage lidt af det ”forbudte”, og kommer jeg helt ud på et sidespor, så er Victor klar med råd og opmuntring, så man kommer tilbage på sporet igen.
Her er ingen strenge diæter, der skal måles og vejes osv, her foregår det via påvirkning af hjernen
 
 

Men mest af alt er Victor ”levende” og ”the reel Thing”. Victor kan mange ting inden for fitness, dans, kampsport osv, Han har selv været der, været mange steder med sin krop på forskellige stadier/sportsgrene/konkurrencer, og derfor får man den ægte vare fra Victor. Han læser ikke op fra en eller anden bog, han kigger på individet, kommer med råd.
 
 

Er du klar?
Book dit første forløb nu

10 gange træning
1 x infomøde
Vejledning og sparring løbende
Normal Pris: 7500kr.