NYT! Slide dig i topform i Energy & Flow Studio

Kom til Workshop med Nicolas Förderer fra 6-Directions onsdag den 27.4 kl. 16.30 - 18.30 i Energy & Flow Studio.     

6-Directions er en specialdesignet dansk slider udviklet af træner og tidligere elitetennisspiller Nicolas Förderer. 6-Directions er en slider eller glideskive til gulvet, der er udviklet til at træne i seks retninger.

Slide træning er effektiv træning af hele kroppen, der især forbedrer din styrke og motorik/koordination og som øger din fedtforbrænding. Slidetræning udføres med 2 slidere, og man bruger sin egen kropsvægt til at udføre forskellige bevægelser for underkrop og overkrop, mens kropsstammen nærmest automatisk trænes samtidig. Der er også specifik coretræning med øvelser for mave og lænd. Læs mere om 6-Directions på www.6-directions.com.

6-Directions workshop er gratis for medlemmer af Energy & Flow Studio, for ikke medlemmer 250 kr. Tilmelding til Victor Merea på tlf. 20850485.

Vel mødt til en inspirerende træningsworkshop, hvor alle kan være med! 

Tina PedersenComment